Bei #natürlichbiken geht es nicht nur um Nutzungskonflikte, sondern auch um Sportausübung im Einklang mit der Natur. Hier sind die zehn DAV-Tipps für natur- und sozialverträgliches Biken in der Slideshow.
Mountainbiken ist Ausdauersport. Die positiven Belastungsreize für Herz, Kreislauf und Muskulatur setzen Gesundheit und eine realistische Selbsteinschätzung voraus. Vermeide Zeitdruck und steigere Intensität und Länge deiner Touren langsam.
